Treningi personalne, to kompleksowa oferta dla najbardziej wymagających. W 100% skupiamy się na osiągnięciu Twojego celu. Oddajesz się w ręce najlepszych specjalistów w swoim fachu. Sprawdź szczegóły.

Dlaczego My?

Redukcja masy ciała? Wymodelowanie i wysmuklenie sylwetki? Zdobycie potężnej masy mięśniowej? Poprawa ogólnej formy i wydolności? Przywrócenie aparatu ruchu do zdrowia? Zlikwidowanie problemów z kręgosłupem? To dla nas żaden problem ! 

Nasza kadra trenerska jest najlepiej wykwalifikowaną grupą trenerów w naszym regionie, o czym przekonało się już mnóstwo naszych podopiecznych. Nie spoczywamy na laurach i wciąż podnosimy poziom naszych kompetencji i  umiejętności. To wszystko po to, aby Wasze treningi były jeszcze efektywniejsze.

Nie trać czasu na chybione decyzje i spalone próby – razem osiągniemy cel szybciej i bez zbędnych wyrzeczeń. Zapraszamy 🙂

Pakiet Gold

Pakiet Gold, to najpowszechniejsza forma współpracy wybierana przez naszych klientów. Zawiera m.in:

• 12 treningów personalnych (jednostka 60 min)
• Indywidualny plan treningowy
• Plan dietetyczny i jeśli jest to niezbędne – dobór suplementacji
• Stałe konsultacje
• Elastyczne godziny treningów
• Monitorowanie efektów i wprowadzenie niezbędnych korekt na bieżąco
• A przede wszystkim: ogromną dawkę wiedzy żywieniowej i pro-zdrowotnej

Trening Personalny

Jeżeli masz taką potrzebę, możesz wykupić pojedynczy trening lub kilka treningów personalnych. To Ty decydujesz na czym Ci zależy.

• 1 lub więcej treningów (jednostka 60 min)
• Opracowanie planu treningowego
• Nauka prawidłowej techniki wykonywania ćwiczeń
• Profilaktyka kręgosłupa – wprowadzenie
• Profilaktyka zdrowych stawów – wprowadzenie
• Profilaktyka prawidłowych nawyków żywieniowych – wprowadzenie
• i wiele innych – nasi trenerzy nie znają żadnych granic 🙂

Dieta i plany żywieniowe

Aktywność jest ważna, ale kluczem do sukcesu jest odpowiednie odżywianie. Jeśli nie zadbamy o to, co spożywamy, rezultat będzie mało efektywny. Mówi się, że dieta stanowi 80% SUKCESU. W pełni się z tym zgadzamy. Dlaczego dieta jest istotna?

• Pomoże nam efektywnie zrzucić zbędne kilogramy, ujędrnić sylwetkę, ale również nabrać masy mięśniowej (a nie tłuszczowej)
• Poprawi nasze wyniki zdrowotne, dieta może całkowicie wyleczyć nas z wielu schorzeń – bez stosowania suplementów i leków
• Sprawi, iż odzyskamy energie życiową, a także poprawimy samopoczucie
• Dieta ma ogromny wpływ na sen, który jest kluczem regeneracji
• Dieta w ogromnym stopniu wpływa na gospodarkę hormonalną
• Prawidłowe odżywanie sprawi, że Twoje życie stanie się po prostu lepsze

I co najważniejsze? Wcale nie musisz stosować dziwnych restrykcji żywieniowych. Jesteśmy absolutnymi przeciwnikami „popularnych diet”. Nauczymy Cię, jak nie rezygnować z Twoich ulubionych potraw, a jednocześnie w szybki sposób uzyskać wymarzony rezultat.

 

Plany treningowe – strzał w dziesiątkę !

Nasi trenerzy, to bez wątpienia prawdziwi specjaliści w dziedzinie tworzenia indywidualnych planów treningowych. Wszak, to ich podopieczni zdobyli już dziesiątki medali, pobili mnóstwo rekordów i każdego roku dokładają do swojego dorobku kolejne sukcesy.

Plany treningowe, to nie tylko treningi siłowe. Szkolimy zawodników wszelkich dyscyplin m.in. piłkarzy, siatkarzy, tenisistów, zawodników rugby, lekkoatletów i wielu innych przedstawicieli sportu. Pomagamy również w powrocie do aktywności po urazach i kontuzjach.

Możemy również pochwalić się powrotem do zdrowia wielu osób, które borykało się z przeróżnymi schorzeniami kręgosłupa. Dziś mogą znowu być aktywni i pełni uśmiechu, co nas przepełnia ogromną radością.

Trenowanie z gotowym planem pobranym z internetu, albo co gorsza całkowicie bez planu – nie ma jakiegokolwiek sensu. Aby plan przynosił wymierne efekty, musi być tworzony pod daną osobę i jej aktualne predyspozycje. Nie trać zatem czasu !!!

Nasi trenerzy czekają na Ciebie 🙂

 

Treningi medyczne w Kolbuszowej

Lata doświadczenia z przeróżnymi urazami, dało nam potężną dawkę wiedzy. Kursy, to tylko sucha wiedza, dopiero praktyka uczyniła z nas prawdziwych specjalistów w tej dziedzinie. Dziś jesteśmy dumni, że fizjoterapeuci polecają Studio Mocy, jako miejsce gdzie możecie odzyskać pełną sprawność.

Często szukamy przez wiele miesięcy, a nawet lat pomocy u lekarzy, wydajemy setki, a nawet tysiące złotych na nieskuteczne próby odzyskania zdrowia. Ogromnym problemem jest w wielu przypadkach brak doświadczenia z pewnymi urazami o czym przekonaliśmy się już wiele razy.

W wielu przypadkach (wykluczając urazy mechaniczne, wymagające natychmiastowej operacji), jesteśmy w stanie przywrócić aparat ruchu do pełnej sprawności, bez ingerencji chirurga czy ortopedy.

Ból kolana, ból kręgosłupa, ból biodra czy ramienia – nie oznacza z góry operacji. Wielokrotnie udało nam się uciec ze stołu operacyjnego. Niestety są też urazy, w których będziemy bezradni, natomiast chętnie wówczas pomożemy pacjentowi, do powrotu do sprawności w dużo szybszym tempie, niż gdyby miał działać na własną rękę.

Dlatego zachęcamy już przed zabiegiem zgłosić się do nas na konsultacje, ponieważ w wielu przypadkach możemy pracować już nawet dzień po zabiegu.

Jeżeli borykasz się z powyższymi problemami, nie masz już pomysłu co zrobić, aby pozbyć się bólu, masz zaplanowany zabieg i chcesz szybko wrócić do pracy czy pełnej aktywności – zapraszamy na darmowe konsultacje.